Tag: dor cervical
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Cuidando de suas costas no trabalho
Parece até bobagem, mas você precisa cuidar das suas costas, não importa se você trabalha sentado o tempo todo, ou em pé o tempo todo ou carregando peso. Você precisa prestar atenção nas suas costas para não correr o risco de causar lesões ou dores nessa área que é tão frágil. Para você não ficar…
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Text neck: a epidemia do “pescoço de texto” por smartphones
Um tipo de lesão em particular, apelidado de “pescoço de texto”, é um dos principais agravantes. A doença é a dor “resultante de uma tensão excessiva sobre a coluna vertebral ao se curvar em uma posição para a frente e para baixo em qualquer dispositivo portátil móvel”. O problema é tão difundido que o chefe…